目前日期文章:201306 (3)

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心念的轉變「接受與喜愛自己」-像經營咖啡園的方式來經營自己健康 「生命的重建」一書中首先提到接受與喜愛自己,作者提了一些例子作為說明,想想自己日常生活中是否已經運用了呢?答案是肯定的,已經在咖啡園的經營管建築設計理上實踐了。 回想當初決定經營咖啡園時,第一個念頭就是面對與接受荒廢17年且林木茂盛的的「水梨園」,後來更喜愛這座「水梨園」,並且採用「環保生態」之非商業利益理念用來經營,雖然咖啡園產量僅有商業管理模式的四借貸分之一不到,賺不了多少銀子,但是在主人的愛心呵護下快樂成長與收成之「樂活咖啡」,口感回甘香甜,甚至一些好友回饋時提到沖泡咖啡將原本一勺咖啡沖泡150cc改成沖泡600cc至800cc當「茶」招待客人,結果反映非常好,想想「票貼樂活咖啡」為何回甘香甜?原因無他,因為受到主人與顧客的愛心與呵護。 既然受到主人與顧客的愛心與呵護之「樂活咖啡」可以如此回甘香甜,為何不將此理念用在經營管理自己的健康呢,讓自己的生活充滿快樂與喜悅?改變心宿霧念,接受並喜愛自己的身體、家人、工作、朋友、財富與飲食等等,其中以接受與喜愛自己的身體最重要,沒有了自己,家人、工作、朋友、財富與飲食等等一切歸零。 想想「樂活咖啡」透過17年休耕進行土壤改良才可生產出回甘巴里島香甜的咖啡,接受與喜愛自己的身體的第一步就是進行「體質改良」,雖然自己不能像土壤一樣休耕不吃不喝17年(早已成仙得道去了),不過可以健康飲食-粗茶淡飯,目前改吃雜糧搭配白米烹煮的米食,青菜改採川燙10至20秒起鍋馬爾地夫且不沾調味醬油食用,肉類僅食用豬肉、雞肉(好友自己飼養的雞隻)或魚肉,而且僅吃川燙或煮湯的肉,飲用的豆漿、洛神花茶不加糖或化學添加物,再加上為增加有益酵素來源,搭配飲用諾麗果汁,經過一個多月下來發覺身體清爽禮服多了,味蕾變的非常敏感,只要有人工添加物或食材不新鮮,馬上口感就告知食物缺乏食材的甘醇度,並且味蕾對栽種的蔬果有機程度也逐漸依其甘醇度深厚可以分辨,這是自己意外的收穫,未來調整飲食後希望朝向下午4時以後不進食西裝外套,更希望以後可以達成下午2時以後不進食,進行體內環保與清潔,體內不積存「宿便」。 當自己的心念轉變為「接受與喜愛自己」後,也間接影響家人,例如接受並喜愛自己小孩,也許他考試成績不理想,也許家事做的不完美,不ARMANI過接受並喜愛他,發覺自己的脾氣不再像以前起伏不定,雖然「接受與喜愛自己」起步很辛苦-也要不斷拒絕以前喜好的的美食,不過逐漸調整心態與信念後,會適應的更好,也相信自己的身體健康會回到常軌,在此再次感謝好友的支G2000持與鼓勵,感恩。

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一齣戲 一齣戲要有主角配租房子角和跑龍套每個人盡心演看房子出戲才會精彩好看人也是房地產如此主角也罷配角也罷只房屋買賣要好好演好人生大戲自食買屋其力盡其在我人生就沒白新成屋過因為主角只是少數大部濾心分人都是配角只要認清自商務中心我演好自己的角色自己就小型辦公室是主角所以世界上沒有一辦公室出租個人是白過日子

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